【30代の彼女・女友達へ】誕生日プレゼントの王道19選！相場とサプライズ特集

30代の彼女や気になっている女友達への誕生日プレゼントに悩んでいる人に向けて、30代女性にオススメのプレゼントを紹介します。

女性に大人気の19アイテムを揃えましたので、これを見ればきっといいアイデアが浮かぶはずです。

プレゼントの相場や渡し方のサプライズアイデアも紹介しますので、誕生日のプランを決めかねている人は必見ですよ！

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30代女性・彼女への誕生日プレゼントの相場

30代女性にプレゼントを渡す場合、彼女に渡すのか女友達に渡すのかでプレゼントの相場が異なります。

彼氏→彼女	10,000円～20,000円
女友達→女友達	10,000円～15,000円

彼女にプレゼントを渡す場合は、10,000円～20,000円が相場です。

ただ付き合って長いカップルや、彼女の欲しいものが決まっている場合は、これ以上の値段になってしまうこともあるでしょう。

女友達にプレゼントを渡す場合は、10,000円～15,000円が相場となっています。

しかしまだ知り合って間もない友達や、1対1で遊ぶチャンスがない女友達にいきなり高額なものをあげると相手の負担になってしまう可能性もあるでしょう。

相手とそこまで仲良くなれていないのであれば、5000円程度のプレゼントでも十分喜ばれるはずです。

プレゼントを選ぶときは、相手との関係性を考えたうえで選ぶようにしましょう。

30代女性・彼女におすすめの誕生日プレゼントはこれだ！

30代女性に渡すプレゼントとしておすすめな19アイテムを紹介します。

一般的に彼女に渡すプレゼントは、形として残るものが良いとされています。

逆に付き合っていない女友達なら、形として残らないものがベターです。
関係性によるところもあるので一概には言えませんが、プレゼントを選ぶときの参考にしてください。

スイーツ

女友達への誕生日プレゼントや、彼女へのダミープレゼントはスイーツが人気です。

食べてなくなるスイーツはもらった方も困りませんし、まだ距離のある相手からもらったとしても負担にもなりづらいことが理由です。

普段なかなか手が出せないような高級スイーツや、地方で人気のお取り寄せスイーツなどを選ぶといいでしょう。

高級フルーツパーラーのスイーツなども人気が高いです。

女性の多くはスイーツが大好きですが、なかにはあまり好きではないという人もいます。プレゼント選びをするときは、その辺りもリサーチしておいてください。

彼女への本命プレゼントにスイーツを選ぶのはあまりオススメしません。ダミープレゼントやプチギフトとしてスイーツを選ぶのであればアリです！

美顔ローラー

30代に差し掛かると、今まで以上に美容に力を入れる女性も増えます。

美顔ローラーはパッケージも可愛く、実用性も高い人気アイテムです。

美顔ローラーは値段がピンキリですが、あまり安いものを渡しても使ってもらえない可能性があります。

口コミや評価をチェックして効果があるものを選びましょう。

美顔ローラーは比較的高価ですが、カッサマッサージができる美顔プレートも人気があります。

こちらは2000〜3000円でも購入できるのでおすすめです。

ローズクォーツなどの天然石でできたものもあり、見た目にも可愛いアイテムが揃っています。

バスグッズ

入浴剤やシャワージェルなども、女性のプレゼントの定番アイテムです。

お風呂に入る時に使うアイテムは、実用性も高いので人気があります。

入浴剤は「香りがいいもの」「人気ブランドもの」「見た目が可愛いもの」など様々なバリエーションがあるのも特徴です。

誕生日プレゼントですから、ケーキモチーフの入浴剤をプレゼントするのもいいでしょう。バスボムの詰め合わせも人気があります。

バスグッズを販売しているお店では、ギフトセットを用意しているところも多いです。
どれがいいのかわからないと困ってしまったら、ギフトセットにお任せするのもいいでしょう。

女友達のプレゼントには最適なバスグッズですが、彼女のプレゼントにするにはちょっと寂しい印象です。

彼女にバスグッズをプレゼントするなら、電動洗顔器やお風呂で使える防水スピーカーなど、形に残るものと入浴剤などの詰め合わせにするといいでしょう。

お酒

お酒が大好きな女性なら、プレゼントにお酒をあげるのもおすすめです。
特に生まれ年のワインなどは、スペシャル感があって喜ばれます。

30代の女性ならヴィンテージワインも比較的見つけやすいので、ワイン好きの女性ならチェックしてみましょう。

さらに、ボトルに名前やバースデーメッセージを入れたお酒もおすすめ。

こちらはワインだけでなく、ウイスキーや焼酎なども選べるので女性の好きなお酒を選んであげることができます。

彼女にプレゼントする場合は、彼女がお酒を好きかどうかはわかっていると思いますが、女友達の場合は気をつけましょう。

服や靴

彼女や女友達の好みのファッションやブランドを把握しているなら、服や靴もプレゼントにおすすめです。

ただこだわりがある人は好みでないアイテムをもらってしまうと困ることになるので、相手のセンスを把握している場合に選びましょう。

相手のセンスにぴったりなものを選べば、喜んでもらえること間違いなしです。

靴の場合は同じサイズでもブランドやメーカーによってサイズが異なる場合があります。

相手が履いているサイズのチェックはもちろんですが、もし合わなかった場合にサイズ交換が可能かどうかもチェックしておきましょう。

あまり相手の好みがわかっていないのであれば、ルームウェアがおすすめです。

可愛いルームウェアは好みが分かれにくいので、使ってもらえる可能性が高くなります。

財布

30代の彼女への誕生日プレゼントなら、毎日肌身離さず持てるお財布もいいでしょう。

ただ今使っているお財布がまだ新しかったり、こだわりがある場合はオススメしません。

好きなブランドの財布や、使って味が出る上質なレザーが人気です。

お財布は見た目だけでなく、使いやすいかどうかも大切です。

実際に手にとってみて、小銭が十分に入るか、ポケットがたくさんあるかもチェックしてみましょう。

付き合っていない女友達へのプレゼントなら、財布は避けたほうが無難です。どうしても財布が渡したいなら、コインパースを選ぶといいでしょう。

旅行

彼氏と行く旅行は、女性にとって思い出に残るイベントになります。

彼女への誕生日プレゼントは形に残るものがいいと言われていますが、旅行で作る思い出は別です。

二人にとって忘れられない旅行をプレゼントするのはいかがですか？

旅行先を選ぶときは彼女の好きそうな場所や、行きたがっていた場所を選んであげてください。

女友達にいきなりお泊まりの旅行をプレゼントするのはNGです。
ただ遠出しなくて済む日帰り旅行や、テーマパークなどは女性としても比較的受け入れやすいです。

二人で出かけることにOKがもらえているのであれば、日帰り旅行やテーマパークのパスポートをプレゼントしてみましょう。

デートをきっかけに二人の関係が急接近する可能性もありますよ！

体験・アクティビティ

最近人気のプレゼントの一つが、体験やアクティビティができるギフトチケットです。

インドアな女性なら陶芸体験やガラス作り体験、アウトドアな女性ならスカイダイビングやパラグライダー、マリンスポーツが人気のアクティビティ。

陶芸体験やガラス作り体験なら、二人で作った作品が思い出として残せます。

体験やアクティビティのギフトチケットは、彼女へのプレゼントとしても、女友達へのプレゼントとしてもおすすめです。

女友達へのプレゼントなら、ギフトチケットを口実にデートに誘ってみましょう。

ピアス

身につけるピアスは好みが分かれるプレゼントではありますが、相手の好みを把握しているなら喜ばれるプレゼントです。

特に彼女へのプレゼントはジュエリー贈ることが多く、中でもピアスは付き合い始めのカップルでも渡しやすいアイテム。

ピアスを選ぶときは、彼女がゴールドが好きなのか、シルバーが好きなのかもチェックしておきましょう。

30代ともなると、安っぽいデザインのピアスは嫌がられてしまいます。
小ぶりでシンプルなものでもいいですので、高級感があるものを選ぶようにしましょう。

女友達へのプレゼントにピアスを選ぶのもアリですが、高価なアクセサリーを彼氏以外の男性にもらうことに抵抗がある女性もいます。

どうしてもピアスを渡したいなら、ジュエリーというよりも、ストーンやモチーフのついたピアスを選ぶといいでしょう。

ネックレス

ネックレスもピアス同様に人気のあるアクセサリーです。

女性もののネックレスは細身のチェーンで小ぶりのチャームがついたものが多いですが、女性によって好みは様々です。

まずは日頃彼女がどんなネックレスをつけているかリサーチしておきましょう。

誕生石などのストーンがついたデザインも人気があります。

女友達へのプレゼントなら、ネックレスは避けた方が無難です。特にジュエリータイプのものは避けましょう。

ペアリング

30代の女性にペアリングをプレゼントするのは、賛否両論あります。

10代・20代でペアリングをつけていた人も、30代になるとつけたがらない人も増えるためです。

なかには年齢に関係なく彼氏とお揃いのリングがつけたいという人もいますから、普段の彼女の様子をチェックしておきましょう。

女友達にペアリングを渡すのはもちろんNGですが、ペアリングに限らず、リングは避けておいたほうがいいでしょう。

指輪には特別な思いを持っている女性も多いですから、リングを渡すことで敬遠されてしまう可能性もあります。

マニキュア

彼女へのプチギフトや女友達のギフトとして、センスがあるアイテムがマニキュアです。

ハイブランドや有名コスメブランドのマニキュアは1本2000円以上するものがほとんどで、ボトルも可愛く高級感があります。

ネイルのおしゃれを楽しむのが好きな女性にとっては、センスのいい嬉しいプレゼントでしょう。

ただ女性がジェルネイルをしているなら、マニキュアをプレゼントするのはあまりオススメしません。

フットネイルのみマニキュアの女性もいますので、相手の女性がどうしているのかリサーチしておきましょう。

ジェルネイルをしている女性なら、マニキュアの代わりにネイルオイルをプレゼントするのもおすすめです。

ヘアオイル

髪の毛を美しく見せ、紫外線からも守ってくれるヘアオイルは、女性にとって必需品の美容アイテムの一つです。

女友達へのプレゼントなら、ヘアオイルも喜ばれるでしょう。

どんなヘアオイルがいいか男性にはわからないかもしれませんから、選ぶときはショップのスタッフさんに手伝ってもらうことをおすすめします。

香りの好みが分かれますので、あまり香りの強くないものを選びましょう。

ボディクリーム

お風呂上がりに使うボディクリームはもらって困らないアイテムの一つです。
一般的なボディクリームはもちろん、ホイップタイプのクリームも人気です。

もらっただけで女子力がアップするような、可愛いパッケージのものを選びましょう。

ボディクリーム一つでは味気ないという人は、ボディケアセットをプレゼントするのもおすすめです。

ボディクリームも香りの好みがあるので、好みがわからない場合は無香に近いものを選びましょう。

彼女の本命プレゼントにはおすすめしませんが、ダミーギフトにはおすすめです。

ハンドクリーム

ハンドクリームもボディクリーム同様、女性に人気のあるギフトです。

ハンドクリームを選ぶときは、大きなサイズのものより、ポーチやバッグに入るサイズのものを選ぶといいでしょう。

ハンドクリームを詰合せたセットなどもあります。

ハンドクリームだけでは物足りないという人には、ネイルオイルやネイルファイルをセットにしたギフトもおすすめです。

なくなってしまうハンドクリームは、彼女のプレゼントには向いていません。プチギフトやダミーギフトとして渡すようにしましょう。

ビーズクッション

ビーズクッションは、インテリアとしてもおしゃれなアイテムです。

リラックス効果も高いので、日頃の疲れを癒せるプレゼントになるでしょう。

彼女にプレゼントするなら、部屋のスペースを考えて大きめのクッションを選ぶのがおすすめです。

カラーバリエーションや形も豊富なので、彼女の好みを考えて選んでみてください。

女友達にあげるなら小さめサイズのクッションを選んであげるといいでしょう。

加湿器

冬は、女性にとって美容の大敵である乾燥の時期です。

30代女性は美意識も高まる世代なので、肌に潤いを与えらえる加湿器はギフトとしもぴったりのアイテムといえます。

加湿器は大きさもデザインも様々なものがあり、インテリアになるデザインのものも多いです。

アロマディフューザーになるタイプのものや、ライト代わりになるものもあるので、好みに合わせて選んであげましょう。

相手の部屋のスペースがわからないのであれば、場所を取らない卓上タイプの加湿器がベターです。

腕時計

アクセサリーと同じく人気があるのが腕時計。

時計はアクセサリーとしても使えますし、実用性もあります。

彼女が時計を普段つけていないのであれば、仕事でも使えるようなデザインのものを選ぶといいでしょう。

すでに持っているなら、プライベートでも使えるおしゃれなタイプやスマートウォッチなどもおすすめです。

女友達へのプレゼントにするなら、ファッションウォッチのようなカジュアルなものを選びましょう。

かしこまったプレゼントだと負担になるので、関係性を考えながら選んでみてください。

手作りの何か

彼女が手作りに抵抗がないタイプの場合、手作りギフトは世界に一つだけの喜ばれるギフトです。

最近はレザーやアクセサリーなど、ハイクオリティな手作りギフトを作れるワークショップも増えています。

ただ手作りに抵抗がある女性もいるので、普段からリサーチしておきましょう。

相手が女友達なのであれば、手作りギフトはやめておきましょう。手作りを喜ぶ女性もいますが、「重い」と感じてしまう女性が多いです。

喜んでもらうために！当日の「渡し方」と「シチュエーション」

彼女や女友達に喜んでもらえるプレゼントの渡し方とシチュエーションを紹介します。

➀寝ている間に枕元に置いておく

彼女にプレゼントを渡すなら、前日から一緒に過ごして彼女が寝た隙に枕元に置いておくのがおすすめです。

目が覚めたら枕元にあるプレゼントは、まるで子供の頃にもらったクリスマスプレゼントのようで、きっと喜んでくれるでしょう。

➁おうちに隠して宝探し

彼女の家に遊びに行ったときにプレゼントを隠しておき、彼女に宝探しをしてもらいましょう。

どこにあるかわからないプレゼントを探すだけでもワクワクします。

すぐには見つからないようなところに隠しておくのがポイントです。

ダミープレゼントも隠しておくと楽しいですよね！

➂レストランや居酒屋で祝う

彼女や女友達と食事に行く予定があるなら、誕生日サプライズをしてくれるレストランや居酒屋を選びましょう。

事前にリクエストをしておけば、デザートのタイミングでサプライズをしてくれます。

お店のスタッフさんにも祝ってもらえるので、とても賑やかなお祝いになること間違いなしです。

サプライズが成功したら、プレゼントを渡しましょう。

➃バッグの中に隠しておく

彼女や女友達と会っているときにバッグの中にプレゼントを隠しておくサプライズもおすすめです。

プレゼントのサイズが小さい場合に限りますが、バッグの中に見慣れないプレゼントが入っていたらきっとびっくりしてくれるでしょう。

さりげなく渡せるので、恥ずかしがり屋の人にもおすすめです。

➄面白グッズ・ネタとなるプレゼント

ダミープレゼントやネタになるプレゼントを渡すのも、楽しい誕生日の演出になります。

おすすめの面白グッズは、バースデートイレットペーパーや、写真をカスタムしたDECOチョコ、食べ物モチーフの文房具などがおすすめです。

面白グッズはたくさんあるので、相手のツボに入りそうなアイテムを選んでみてください。

もらって微妙だったもの

ネット上で200人の女性に「過去にもらって微妙だったもの」も聞いてみました。

30代女性へのプレゼントはラグジュアリー感があるものを

大人の女性である30代女性には、高級感があるものや上質なものが好まれます。

どんなプレゼントを選ぶとしても、ラグジュアリー感があるものを選びましょう。

プレゼント選びに迷ったら、今回紹介したアイテムを参考にして選んでみてください。

プレゼントにサプライズ演出をプラスして、一生忘れられない誕生日にしてあげましょう。

忘れてませんか？誕生日ケーキも予約しておこう

大人の女性である30代女性には、高級感があるものや上質なものが好まれます。
どんなプレゼントを選ぶとしても、ラグジュアリー感があるものを選びましょう。

プレゼント選びに迷ったら、今回紹介したアイテムを参考にして選んでみてください。

プレゼントにサプライズ演出をプラスして、一生忘れられない誕生日にしてあげましょう。

誕生日はプレゼントだけではなく、誕生日ケーキも欠かせません！
プレゼント選びに時間がかかって、肝心のケーキを忘れてはいないでしょうか。

ギリギリになると忘れてしまいがちですから、誕生日ケーキは前もって予約しておきましょう。

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