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ダークチョコレートについて

ダークチョコレートとは？

ダークチョコレートは材料に使用するカカオの割合が40％以上のものを言います。非常に濃厚なカカオの風味を味わうことができ、カカオ特有の芳醇な苦みを楽しめるのが特徴です。ミルクチョコレートなどと比べると甘さは控えめになりますので、甘いものが苦手な人でも美味しく食べることができます。

ダークチョコレートのダイエット効果

ダークチョコレートはカカオの割合が多いことでダイエット効果が高いと言われています。主なダイエット効果はカカオポリフェノールによる脂肪燃焼効果やストレス軽減効果が期待できます。ダイエット中などに少し甘いおやつが食べたくなったときは、ミルクチョコレートよりもダークチョコレートを選ぶのもおすすめですよ。食べ過ぎには注意しながら美味しいダークチョコレートを楽しみましょう。